Es la temporada para estar alegre. ¿Estás buscando el amor bajo el muérdago? Una forma de ayudar a desmitificarlo es comprender los cinco lenguajes del amor. Utilice esta herramienta de relación para mejorar su vida amorosa. Suzi Brown, consultora en educación de Reward Foundation, explica a continuación cómo podemos utilizarlo en nuestro beneficio.

¿Qué es un lenguaje de amor? 

Un lenguaje del amor es un concepto acuñado por Dr. Gary Chapman. A través de su experiencia como consejero matrimonial, comenzó a estudiar lo que sucedía en las relaciones. En particular, preguntó dónde uno o ambos miembros sentían que su pareja no los amaba. Descubrió que crecemos aprendiendo a expresar el amor de diferentes maneras o en diferentes "lenguajes". Dice que a menos que entendamos el "lenguaje" de los demás, es poco probable que podamos ayudar a aquellos a quienes amamos a sentirse verdaderamente amados. El estudio de Chapman lo llevó a concluir que hay cinco formas (o lenguajes) principales por los que las personas se sienten amadas.  

Chapman usa la metáfora de un tanque de amor. Cuando nuestro tanque de amor está lleno de actos y palabras amorosas, nos sentimos amados, valorados y especiales. Para tener un tanque de amor lleno, necesitamos comprender las acciones o las palabras que nos ayudan a sentirnos amados. 

Aprendiendo tu lenguaje de amor 

A medida que crecemos, aprendemos sobre el amor y las relaciones principalmente de nuestros padres o cuidadores principales. Observamos acciones y palabras que expresan amor de una persona a otra. También aprendemos a recibir amor de padres o hermanos. Son estas relaciones formativas las que nos "enseñan" cómo expresar y recibir amor.  

Desafortunadamente, como seres humanos defectuosos y nuestra experiencia del amor de uno o ambos padres puede que no haya sido positiva. Sin embargo, la comprensión y la aplicación de los lenguajes del amor es posible para todos. Es posible realizar cambios en su propia relación, posibilitando intercambios positivos de amor con su pareja o familia en el presente y en el futuro. 

Sin pensarlo, buscamos agradar y amar a los seres queridos en nuestras vidas. A menudo hacemos esto copiando lo que hemos visto en el pasado o damos amor de la manera que deseamos recibirlo. Pueden surgir problemas cuando damos amor de una manera en que el otro no puede recibirlo. Esto se debe a que tienen una forma diferente de expresar y recibir amor.  

Comprender tu propio lenguaje del amor es clave. Descubra y comuníquese con su pareja sobre el suyo y su lenguaje de amor. Esta es una manera maravillosa de ayudar a construir una relación amorosa y feliz. 

¿Qué llena tu tanque de amor? 

El amor es una necesidad y un deseo universal. Esperamos amor dentro de nuestras familias. También es normal buscar el amor de los demás para afirmar nuestro valor y valor en el mundo. Desafortunadamente, las personas a menudo sienten que no las aman ni las aprecian. Una forma de abrir la puerta de tu tanque del amor es a través de los cinco lenguajes del amor.

Los cinco lenguajes del amor son: 

1. Palabras de afirmación 

Esto incluye recibir cumplidos, aprecio. Implica comunicar lo mejor de una persona, esto se puede decir en voz alta o por escrito. La afirmación puede ser a través de pequeñas cosas como decir qué tan bien se ven con un atuendo en particular. Podría animarlos a reconocer y desarrollar sus habilidades y capacidades. 

2. Tiempo de calidad 

Esto significa darle a su pareja toda su atención y enfoque. Implica mantener al mínimo las distracciones como los teléfonos móviles y los dispositivos cuando pasan tiempo juntos. A menudo, el deseo de este lenguaje del amor se expresa en frases como: "Nunca más hacemos cosas juntos". 'Cuando estábamos saliendo solíamos salir todo el tiempo o charlar durante horas'. 

3. Recibir regalos 

¡No se trata de dinero! A menudo, los obsequios que se requieren son simbólicos; el significado de ellos es el pensamiento detrás del obsequio. Implica actos reflexivos; un mensaje cariñoso dejado para que lo descubran, un regalo que demuestra que comprendes lo que les hace sonreír, tu presencia en momentos de crisis. Todas estas son formas que le muestran a esta persona que es importante para usted cuando están juntos y separados. 

4. Actos de servicio 

Esto se demuestra más comúnmente en la realización de las tareas del hogar. Implica mostrarle a la otra persona que está dispuesto a ayudar. Esto podría ser trabajar juntos en un proyecto o lavar la ropa sin que se lo pidan. 

5. Toque físico 

Podemos usar el tacto para comunicar todo tipo de mensajes positivos: saludo amistoso, aliento, felicitaciones, compasión y pasión. Cuando el tacto se retira de una persona, puede sentirse como un rechazo doloroso. Algunas formas de tacto son explícitas; Toque y coito sexuales, un masaje en la espalda o en los pies: todo esto requiere tiempo y su atención. Otras formas están implícitas; una caricia en el cuello mientras tu pareja se lava, acurrucándose en el sofá, un ligero toque en su brazo cuando sales de la habitación. Responder al tacto a menudo se relaciona con la experiencia familiar. Es posible que hayamos experimentado el contacto dentro de una familia demostrativa o no.

Es importante, como con todos los lenguajes del amor, hablar con tu pareja sobre lo que los hace sentir amados cuando se trata de su 'lenguaje' particular. 

PRUEBA : Aplicar los lenguajes del amor a tu relación 

Chapman ha descubierto que cada persona suele tener un idioma "principal". Puede ser otro que les demuestre amor y les permita llenar su tanque de amor. Un buen punto de partida para descubrir tu lenguaje del amor es considerar: "¿Cuándo fue la última vez que me sentí más amado?" También hay un cuestionario para descubrir tu lenguaje de amor aquí:  https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ 

Esto le proporciona un punto de partida para una conversación con su pareja. Podrías preguntarles cuándo se sintieron más amados por última vez.  

Aunque hay cinco idiomas, conviene recordar que todos somos únicos. Aunque el lenguaje general expresa amor a una persona, habrá formas específicas e individuales de mostrarle amor dentro de ese lenguaje. 

Aplicando los lenguajes del amor con sus hijos 

La clave aquí es la observación, especialmente si sus hijos son pequeños. Incluso desde una edad temprana, un niño desarrollará una preferencia por uno o dos de los lenguajes del amor. Esto se hará evidente en la forma en que te expresan amor.  

Si quieren mostrarte su última obra de arte o contarte todo sobre su emocionante día, es probable que su principal lenguaje de amor sea el tiempo. Cada vez que están especialmente agradecidos y aprecian las cosas que haces por ellos, su principal lenguaje de amor probablemente sean los actos de servicio. Si les compras regalos y los muestran a los demás o los cuidan especialmente, esto sugiere que los regalos son su principal lenguaje de amor. El tacto es importante para ellos si, cuando te ven, corren a abrazarte y besarte, o si encuentran formas menos suaves de tocarte. Esto puede incluir cosquillas, puñetazos ligeros, hacerlo tropezar cuando cruza la puerta. Si hablan de manera alentadora, dando cumplidos y elogios, es probable que las palabras de afirmación sean su lenguaje de amor. 

Bebes

Los padres generalmente comienzan a comunicar los cinco idiomas a sus hijos cuando son bebés: abrazarlos, abrazarlos y besarlos, decirles lo lindos, hermosos, fuertes e inteligentes que son, es algo natural cuando un padre se deleita con su hijo y sus logros a medida que crecen. Sin actos de servicio; alimentar, limpiar, etc. el bebé moriría. También es común bañar a los bebés y niños pequeños con regalos, y crear tiempo para jugar o proyectos en el centro. Será importante continuar expresándole amor a su hijo de TODAS estas formas, pero les comunicará el amor con más fuerza cuando identifique y actúe de acuerdo con su lenguaje principal de amor. 

Si su hijo tiene la edad suficiente, puede animarlo a que responda el cuestionario sobre el lenguaje del amor mediante el enlace de arriba. Esta puede ser una herramienta útil para iniciar la conversación sobre cómo se sienten mejor amados y permitirle encontrar formas de expresarles esto. 

suzi marrón