Cómo reconocer un problema con la pornografía
¿Tú o alguien cercano a ti tiene algún problema con la pornografía? reconocer problema porno
Esta página ofrece cuatro maneras para juzgar si la pornografía en Internet está causando un problema.
Nombre, la llegada del Brief Pornography Screener ha simplificado el diagnóstico a sólo cinco preguntas, con una fiabilidad del 80%. Fue diseñado por neurocientíficos y médicos líderes en el mundo. Encontrará las instrucciones para utilizar la prueba en la propia prueba.
Segundo, hay un video sencillo examen puede tomar, cortesía de Gabe Deem en Reboot Nation.
Código , existe la escala de consumo de pornografía que se muestra a continuación. Se basa en la frecuencia e intensidad del consumo de pornografía en Internet. Utilice la escala para la autoevaluación o para trabajar con otra persona para ver si está siendo perjudicada.
Escala de consumo porno
La siguiente tabla establece algunas pautas para la autoevaluación. Cubre los niveles de consumo de pornografía y el impacto que puede tener sobre usted y las personas que lo rodean. No pretende cubrir todas las situaciones, pero debería ayudarlo a pensar en qué parte de su vida se encuentra la pornografía y si está generando problemas. Evaluar cuánto porno estás consumiendo exige una conversación honesta, incluso si es solo contigo mismo.
reconocer problema porno
¿Qué está pasando?
No busco porno. Cuando veo porno accidentalmente, me alejo de él. No pienso en porno el resto del tiempo.
Calificación de riesgo
La pornografía en Internet no es un problema. Usted está en una posición sólida para ayudar a otras personas que pueden tener problemas para consumir demasiada pornografía en Internet.
¿Qué está pasando?
Busco pornografía una vez al mes o menos, tengo una sesión que consume hasta el orgasmo y luego sigo con la vida. No pienso en porno el resto del tiempo.
Calificación de riesgo
La pornografía en Internet no es actualmente un problema. Dentro de nuestra sociedad, eres un usuario de pornografía social. Mírate a ti mismo para ver si comienza a aumentar. ¿Es correcto ver a los seres humanos como simples objetos sexuales? Considera dejar de ver porno.
¿Qué está pasando?
Veo porno en grupos sociales, pero no me masturbo.
Calificación de riesgo
El consumo excesivo no es un problema, pero ten cuidado con la pornografía que cambia el tipo de sexo que tienes. ¿Estás tomando más riesgos? ¿No usa condones o anticonceptivos? ¿Mezclar sexo con bebida o drogas?
¿Qué está pasando?
Busco porno semanalmente. Me gusta masturbarme solo.
Calificación de riesgo
Aquí hay potencial para el entrenamiento/acondicionamiento cerebral y el aumento del consumo. Deténgase ahora antes de que se convierta en un problema.
¿Qué está pasando?
Veo porno la mayoría de los días. Me masturbo con él una o dos veces al día.
Calificación de riesgo
Has comenzado a entrenar tu cerebro. Hay potencial para comenzar a desarrollar un uso compulsivo y escalar. Parar ahora. Si esto es difícil, use las herramientas en este sitio u obtenga otra ayuda para detenerse y reiniciar.
¿Qué está pasando?
Veo mucho porno. Estoy copiando lo que veo en la pornografía, volviéndome más dominante y pidiéndole a mi pareja que haga cosas más extremas.
Calificación de riesgo
Ha aprendido cosas de la pornografía que se interponen en el camino de tener una relación amorosa y de cuidado mutuo con su pareja. Tu relación es más importante que ver porno. Deja de ver porno ahora. Obtenga ayuda si la necesita para la abstinencia y reinicie.
¿Qué está pasando?
no tengo pareja Me masturbo viendo porno la mayoría de los días, lo veo durante horas seguidas y me masturbo mucho.
Calificación de riesgo
Ha aprendido cosas de la pornografía que se interponen en el camino de tener una relación amorosa y de cuidado mutuo con su pareja. Tu relación es más importante que ver porno. Deja de ver porno ahora. Obtenga ayuda si la necesita para la abstinencia y reinicie.
¿Qué está pasando?
Yo tengo un compañero. Me masturbo viendo porno la mayoría de los días, lo veo durante horas seguidas y me masturbo mucho. Mi desempeño (o falta de él) con mi pareja me preocupa.
Calificación de riesgo
Has entrenado tu cerebro en la pornografía. Puede estar arruinando su relación. Deja de ver porno ahora. Obtenga ayuda de este sitio o de cualquiera de las otras organizaciones de apoyo. Hable con un profesional de la salud que entienda la neurociencia detrás de la disfunción eréctil inducida por la pornografía o que esté dispuesto a investigarla.
¿Qué está pasando?
No puedo tener sexo con una pareja sin ver porno al mismo tiempo.
Calificación de riesgo
La adicción a la pornografía es muy recomendable. Esto no es para lo que su cuerpo evolucionó. Deja de ver porno ahora. Obtenga ayuda de este sitio o de cualquiera de las otras organizaciones de apoyo para la abstinencia y el reinicio.
Cuarto, los hombres pueden realizar una prueba física simple para ayudarlos a identificar si la pornografía en Internet es o no un componente importante de cualquier problema de rendimiento sexual que puedan tener. Aquí está la Prueba de rendimiento sexual para hombres.
Recuerda que no hay ningún inconveniente real en experimentar con abandonar el porno. Si resulta que te has enredado con él, te está causando problemas reales en tu vida y no puedes controlar tu uso, necesitarás ayuda para detenerte. El período de recuperación puede ser rocoso, pero hay mucha ayuda disponible para que pueda recuperar su salud sexual.
En conclusión, prácticamente todos los usuarios anteriores encuentran que la vida mejora mucho después de que el porno deja de ser parte de su vida. ¡Comienza hoy!
The Reward Foundation no ofrece terapia.
Foto por Towfiq barbhuiya on Unsplash