Adicción a la pornografía en Internet

Ayuda con la adicción a la pornografía en Internet

El camino hacia la recuperación

La sobreexposición constante a la pornografía en Internet puede arruinar la materia gris en partes clave del cerebro. Esto daña tanto su estructura como su función. Los cambios pueden manifestarse de muchas formas:

  • como entumecimiento emocional
  • una falta de motivación
  • morphing gustos sexuales
  • falta de interés en socios reales
  • bajo líbido
  • no satisfacción sexual
  • aislamiento social
  • niebla del cerebro
  • ansiedad social
  • fetiches sexuales no característicos
  • un deseo de actuar guiones porno
  • ideación suicida
  • disfunción eréctil y en algunos casos
  • escalada a material ilegal.

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que estos son efectos desagradables, no deseados e incluso peligrosos. Sin embargo, no está roto, hay un camino de regreso a la recuperación.

Comunidades en línea

Aquí hay algunos buenos foros de recuperación y soporte en línea específicos para la pornografía en Internet. Todos ellos están basados ​​en los Estados Unidos o Australia. Los tres primeros tienen comunidades en línea. Estos ofrecen ayuda de otros miembros de la comunidad 24-horas por día. Tienen muchos miembros del Reino Unido.

Reiniciar Nación
  • Reiniciar Nación ayuda a las personas a "reiniciar" sus cerebros con ánimo y educación. El reinicio es un descanso completo de la estimulación sexual artificial (es decir, la pornografía). Reboot Nation fue fundada por el activista estadounidense Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Son una comunidad de personas que han descubierto los efectos negativos de la pornografía. Si usted o sus seres queridos luchan con la adicción a la pornografía y / o las disfunciones sexuales inducidas por la pornografía, este lugar es para usted. En este sitio encontrará muchos recursos e información para equiparlo con las herramientas necesarias para comenzar a recuperarse hoy. También se volverá más consciente del daño potencial causado por la pornografía en Internet. Reboot Nation también ejecuta un YouTube canal de televisión.
NoFap
  • reinicioNoFap es la comunidad más grande de autoayuda en inglés. Presenta desafíos en los que los participantes se abstienen de la pornografía y la masturbación para recuperarse de la adicción a la pornografía y el comportamiento sexual compulsivo. Los días 90 es el estándar de oro. NoFap apoya a todas las víctimas de la pornografía. Ya sea que tenga una adicción a la pornografía o simplemente necesite apoyo como compañero, padre o ser querido de alguien que lucha con la pornografía, el NoFap recuperaciónla comunidad está aquí para apoyarlo.
  • Reddit NoFap es otra versión de NoFap en reddit / r / forum.
Otros recursos en línea
Paso 12 basado en la comunidad y recuperación INTELIGENTE
  • Adictos al sexo anónimos (SAA) ofrece grupos de apoyo de pares para personas con adicción al sexo siguiendo los principios de los 12 pasos. Las reuniones son gratuitas y se celebran en todo el Reino Unido.
  • Adictos al sexo y al amor anónimos (SLAA) ofrece grupos de apoyo entre pares para personas con sexo y / o adicción al amor siguiendo los principios del paso 12. Las reuniones son gratuitas y se celebran en todo el Reino Unido.
  • QUÉ es un programa de recuperación 12-step para hombres y mujeres cuyas vidas se han visto afectadas por un comportamiento sexual compulsivo. Las reuniones son gratuitas y se celebran en todo el Reino Unido.
  • Recuperación SMART - Formación en autogestión y recuperación. Los servicios en línea de UK SMART Recovery incluyen una plataforma de redes sociales, un sitio de capacitación y un sistema de chat.
Fuentes en línea
  • CEOP es el comando de explotación infantil y protección en línea. Dirigido por la policía, es un sitio en todo el Reino Unido. CEOP proporciona asistencia para cuando algo ha ocurrido en línea que lo ha hecho sentir preocupado o inseguro.
  • El ¡Detenlo ahora! caridad que es parte de la Fundación Lucy Faithfull, ambas organizaciones benéficas contra el abuso infantil, brindan ayuda a los hombres (también a las mujeres) que están utilizando material de abuso infantil o tienen sentimientos sexuales hacia los niños (ver más abajo).
  • El NSPCC opera Childline Es un servicio para ayudar a los jóvenes en todo tipo de temas. Cuenta con buenos recursos sobre actividades sexuales online y pornografía.
  • El proyecto de la verdad desnuda Tiene su sede en Manchester y ofrece ayuda desde una perspectiva cristiana.
Software * para controlar el acceso a la pornografía.

Los filtros pueden ayudar a administrar el uso de pornografía, pero siempre se pueden omitir. Los vemos como una ayuda útil, pero un adicto que quiera consumir encontrará la manera de evitarlos. Principalmente, esto implica usar el teléfono o la tableta sin filtrar de otra persona.

* Estas son solo algunas de las muchas opciones de software disponibles. Enumerarlos aquí no constituye un respaldo por parte de The Reward Foundation. Tómese el tiempo para investigar qué filtros y aplicaciones de monitoreo son adecuados para sus necesidades.

Libros recomendados
  • Tu cerebro en la pornografía: la pornografía en Internet y la ciencia emergente de la adicción por Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Disponible en Imprimir, como un libro de audio y como un libro electrónico en kindle. (Versión de audio disponible para gratuitos si se registra en Audible para una prueba gratuita de un mes).
  • Wack: adicto a la pornografía de Internet por Noah B. E, Iglesia. Disponible de forma gratuita como PDF si te registras aquí. Noah Church escribe por experiencia, siendo él mismo un adicto a la pornografía en Internet.
  • The Porn Trap: la guía esencial para superar los problemas causados ​​por la pornografía por Wendy Maltz y Larry Maltz.
  • Adicción al sexo: la perspectiva de la pareja por Paula Hall, una terapeuta líder en el Reino Unido.
Profesionales de la salud

Doctores. : Los hombres de los sitios web de recuperación han dicho que los médicos a menudo desconocen el impacto del uso de pornografía. Como resultado, prescriben Viagra o similares para tratar los problemas de erección. Viagra actúa "por debajo del cinturón" para ayudar a que la sangre fluya hacia el pene. El problema es que la disfunción eréctil inducida por la pornografía es un problema de mala señalización nerviosa entre el cerebro y los genitales. Como resultado, Viagra y pastillas similares a menudo no funcionan o dejan de funcionar con bastante rapidez, lo que hace que los hombres estén aún más ansiosos. Para obtener más información sobre cómo ocurre la disfunción eréctil, consulte este presentación. Aquí hay un video de 11 minutos entrevista con un urólogo.

Si usted es un profesional de la salud que le gustaría recibir capacitación sobre CPD en este campo, consulte nuestra gama de talleres. Están acreditados por el Real Colegio de Médicos Generales.

Terapeutas sexuales

En Escocia, los tiempos de referencia de los médicos de familia a los centros de salud sexual son alrededor de los meses 9-12. Las clínicas de salud sexual generalmente remiten los casos sospechosos de adicción a la pornografía a un terapeuta en la práctica privada. Si no puede salir de la pornografía a través de los servicios en línea gratuitos, hay otras opciones. Es posible que tenga problemas subyacentes o necesite ayuda para dejar de fumar Terapeuta sexual entrenada.  Un buen terapeuta sexual debe comprender los trastornos relacionados con la pornografía y la adicción al sexo. Póngase en contacto con una de las organizaciones paraguas en el Reino Unido:

Ofensa sexual

La adicción a la pornografía puede aumentar. Si ha sido acusado de un delito sexual, necesitará ayuda profesional. Busque de inmediato la ayuda de un terapeuta sexual capacitado. También necesitará un buen abogado.

Si estás en Escocia, te recomendamos que contactes con el servicio gratuito. ¡Detenlo ahora!. Stop it Now es una organización benéfica de protección infantil. Creen que la clave para prevenir el abuso sexual es la conciencia entre los padres y los miembros de la comunidad. Es parte de la Fundación Lucy Faithfull que funciona en todo el Reino Unido.

Stop it Now trabaja para fomentar la confianza pública en el reconocimiento y la respuesta a las preocupaciones sobre el abuso sexual y la explotación de los niños. También brindan servicios de apoyo a personas con pensamientos sexuales problemáticos. Esto incluye a aquellos que pueden estar en riesgo de ofensas sexuales. Stop it Now también ayuda a aquellos que han sido acusados ​​de un delito sexual relacionado con la posesión de imágenes de abuso infantil o similares. Esto incluye a las personas que están bajo investigación por delitos de internet. También apoyan a los amigos y familiares de personas que corren el riesgo de cometer un delito sexual o que han ofendido.

The Reward Foundation no ofrece terapia.

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