Neuroquímicos

neuroquímicos la base de la recompensa¿Recuerdas tu primer beso íntimo y alegre?

Donde sea que haya tenido lugar su primer encuentro romántico, es probable que lo recuerde todo: el lugar, los olores, el sabor, lo que llevaba puesto, la sensación de mezcla de labios, la música y la sensación de intimidad y esperanza para el futuro. Probablemente sucedió cuando eras un adolescente. Es divertido ser romántico acerca de ese debut, pero ¿sabías que fueron las cascadas de neuroquímicos en tu cerebro lo que proporcionó la experiencia?

No nos quitará el misterio del amor saber esto, pero nos ayudará a comprender por qué algunas emociones y experiencias son tan fuertes y forman recuerdos tan duraderos.

Neuroquímicos Del Placer

Entonces, ¿qué pasó entonces? Al ver por primera vez el objeto de nuestro deseo, nuestro corazón latió un poco más rápido y es posible que hayamos "brillado" más o que hayamos empezado a transpirar. Ese fue nuestro estado de excitación disparando adrenalina. La anticipación del placer y la recompensa que nos impulsó a relacionarnos con alguien nuevo, fue inducida por el neuroquímico go-get-it  dopamina. La dopamina ayuda a incrustar el recuerdo de un evento emocional, especialmente si seguimos pensando o hablando de ello. Impulsa la motivación y el deseo. Aprenda más sobre la dopamina en este artículo basado en la ciencia dibujos animados aquí. Los adolescentes producen más dopamina que los adultos o los niños y son más sensibles a ella. (Este enlace de video es una entrevista con uno de los expertos que descubrió los aspectos de querer y gustar del deseo mediados por la dopamina.)

Las sensaciones placenteras del beso y el abrazo habrían venido de la avalancha de opioides en el centro de recompensa que habría brotado justo después de la dopamina. Entonces, la dopamina se trata de querer y gustar es impulsado por los opioides. El sistema de querer es más fuerte que el sistema de gusto. Es por eso que la naturaleza quiere mantenernos buscando y buscando el 'eso' perfecto, cualquier 'eso' que estemos buscando. Una vez más, al igual que con la dopamina, los adolescentes producen más opioides que los adultos o los niños y son más sensibles a ellos. La novedad es un gran impulsor para ellos.

Sentimientos de intimidad

NeuroquímicosEl sentimiento de unión y confianza que se obtiene cuando permitimos que alguien esté cerca o sea íntimo es de la oxitocina. Si se sintió feliz y contento con la idea de haber encontrado una posible pareja, probablemente fue inducido por el aumento de los niveles de serotonina en el cerebro. Funciona cuando nos sentimos contentos o con un sentido de posición en la jerarquía social, como haber encontrado a alguien a quien amar, la oportunidad de ser pareja. Cualquier dolor de cabeza o dolor habría desaparecido como endorfinas pateado para enmascarar el dolor.

Habrá recordado este evento emocional tan bien porque, para su cerebro primitivo, fue un evento que cambió la vida. Habrá forjado una fuerte vía de memoria en su cerebro, que le recordará los sentimientos agradables y lo alentará a repetir el comportamiento una y otra vez.

¿Qué pasó después?

Si su novia volviera a estar en contacto y quisiera una cita, su corazón se habría saltado un latido de nuevo junto con el ciclo de felices neuroquímicos en anticipación al placer y sus pensamientos de un posible futuro feliz juntos.

Sin embargo, si él o ella no estuvieran realmente interesados ​​en otro encuentro, probablemente habrías producido cortisol, el estrés neuroquímico también vinculado a la depresión. Pensar sin parar en forma maníaca sobre la persona o la situación, lo que hicieron o no hicieron, puede haber resultado del efecto de niveles bajos de serotonina. Esto también se encuentra en el trastorno obsesivo compulsivo. La ira por la frustración de nuestro objetivo o deseo puede llevar a deficiencias de salud mental si no aprendemos a pensar de manera diferente sobre la situación.

Demasiada dopamina y poca serotonina, los neurotransmisores de las vías del "placer" y la "felicidad" del cerebro, respectivamente, influyen en nuestro estado de ánimo. Sin embargo, recuerde que el placer y la felicidad no son lo mismo. La dopamina es el neurotransmisor de "recompensa" que le dice a nuestro cerebro: "Esto se siente bien, quiero más y lo quiero ahora". Sin embargo, demasiada señalización de dopamina conduce a la adicción. La serotonina es el neurotransmisor de “satisfacción” que le dice a nuestro cerebro: “Esto se siente bien. Tengo suficiente. No quiero ni necesito más ". Sin embargo, muy poca serotonina conduce a la depresión. Idealmente, ambos deberían tener un suministro óptimo. La dopamina reduce la serotonina. Y el estrés crónico derriba a ambos.

Aprender a estar contento y no buscar un estímulo constante es una lección clave para aprender. Así es aprender a manejar nuestros pensamientos, fantasías y emociones.

Un libro de Loretta Breuning llamado "Hábitos felices de un cerebro feliz" y ella página web proporcionar una introducción divertida a nuestros neuroquímicos felices e infelices.

Foto por Tati y Adri on Unsplash