Cerebro Adolescente

Cerebro AdolescenteEl período de la adolescencia comienza alrededor de los 10 a 12 años con el inicio de la pubertad y continúa hasta alrededor de los 25 años. Es útil comprender que el cerebro del adolescente es fisiológica, anatómica y estructuralmente diferente al de un niño o un adulto. El programa de apareamiento estalla en nuestra conciencia con la llegada de las hormonas sexuales en la pubertad. Es entonces cuando la atención del niño pasa de las muñecas y los coches de carreras a la prioridad número uno de la naturaleza, la reproducción. Así comienza la intensa curiosidad del adolescente sobre el sexo y cómo conseguirlo.

La siguiente charla en TED (minutos 14) por la neurocientífica cognitiva, la profesora Sarah Jayne Blakemore, llamó  El misterioso funcionamiento del cerebro adolescente. explica el desarrollo de un cerebro adolescente sano. Sin embargo, no habla de sexo, uso de la pornografía ni de sus efectos. La buena noticia es que este top presentation (50 minutos) hace. Es de un profesor de neurociencia en el Instituto Nacional de Drogas de EE. UU. Y explica cómo los estímulos tóxicos como el alcohol o las drogas y los procesos como el juego, la pornografía y el juego pueden descarrilar el cerebro adolescente.

Esto útil Podcast (56 minutos) de Gary Wilson trata específicamente sobre cómo la pornografía en Internet condiciona el cerebro adolescente. También explica la diferencia entre la masturbación y el uso de pornografía.

La adolescencia es un período de aprendizaje acelerado. Es cuando rápidamente comenzamos a buscar nuevas experiencias y habilidades que necesitamos para la edad adulta en preparación para dejar el nido. Cada cerebro es único, creado y moldeado por su propia experiencia y aprendizaje.

Este aprendizaje acelerado ocurre cuando el cerebro integra el sistema de recompensas al vincular las regiones límbicas que albergan nuestros recuerdos y emociones con mayor fuerza a la corteza prefrontal, el área responsable del autocontrol, el pensamiento crítico, el razonamiento y la planificación a largo plazo. También acelera las conexiones entre esas diferentes partes mediante el recubrimiento de las vías neuronales más utilizadas con la materia blanca grasa llamada mielina.

Durante este período de integración y reorganización, el cerebro adolescente también poda las neuronas no utilizadas y las conexiones potenciales, dejando caminos fuertes forjados por la experiencia y el hábito repetidos. Entonces, ya sea que sus adolescentes pasen la mayor parte de su tiempo solos en Internet, o mezclándose con otros jóvenes, estudiando, aprendiendo música o practicando deporte, las vías más utilizadas serán como autopistas rápidas y súper cuando se conviertan en adultos.

Cerebro Adolescente

En la adolescencia temprana, el deseo de emociones está en su apogeo. Los cerebros adolescentes producen más dopamina y son más sensibles a ella, lo que los lleva a probar nuevas recompensas y tomar riesgos. Más dopamina también ayuda a consolidar y fortalecer esas nuevas vías.

Por ejemplo, tienen más tolerancia por las películas de terror sangrientas, impactantes y llenas de acción que la mayoría de los adultos correrían a esconderse. No pueden tener suficiente de ellos. La toma de riesgos es una parte natural de su desarrollo, como lo es comprobar los límites, desafiar la autoridad y afirmar su identidad. De eso se trata la adolescencia. Saben que beber, tomar drogas, tener relaciones sexuales sin protección y luchar son potencialmente peligrosos, pero la recompensa de la emoción "ahora" es más fuerte que preocuparse por las consecuencias posteriores.

El desafío aquí para cualquiera que trate con adolescentes hoy en día es que el cerebro adolescente es más vulnerable a los trastornos de salud mental, incluida la adicción, especialmente las adicciones a Internet. Tener una adicción puede impulsar la búsqueda de otras actividades y sustancias que mantengan alta la dopamina. Por lo tanto, las adicciones cruzadas son muy comunes: la nicotina, el alcohol, las drogas, la cafeína, la pornografía en Internet, los juegos y los juegos de azar, por ejemplo, estresan el sistema y producen consecuencias negativas a largo plazo para la salud mental y física. Aunque las adicciones pueden tardar en desarrollarse, los condicionamientos sexuales que conducen a disfunciones sexuales y ansiedad social y depresión son muy comunes entre los adolescentes. El uso problemático de la pornografía junto con el alcohol, las drogas y los juegos, por ejemplo, puede generar muchos desafíos que afectan la salud mental, las relaciones e incluso la criminalidad.

Vivir por ahora: descuento por demora

¿Porqué es eso? Porque los lóbulos frontales que actúan como "frenos" de las conductas de riesgo aún no se han desarrollado y el futuro está muy lejos. Esto se conoce como descuento por retraso: preferir la gratificación inmediata a una recompensa en el futuro, incluso si la última es mejor. Investigaciones recientes importantes han demostrado que el uso de pornografía en Internet en sí mismo produce tasas más altas de retrasar el descuento. Esto tiene que ser una preocupación real para padres y maestros. Aquí hay un útil artículo sobre el tema discutiendo la nueva investigación. En resumen, los usuarios de pornografía que abandonaron el uso de la pornografía incluso durante solo 3 semanas descubrieron que podían retrasar mejor la gratificación que aquellos sujetos que no lo habían hecho. Ser capaz de retrasar la gratificación es una habilidad clave para la vida debilitada por el uso de la pornografía y puede explicar los peores resultados en los exámenes, la menor productividad y el letargo general que experimentan muchos usuarios de la pornografía. La buena noticia es que esto parece revertirse con el tiempo cuando los usuarios abandonan la pornografía. Consulte aquí para ver ejemplos de historias de recuperación autoinformadas.

Cuando nos volvemos adultos, aunque el cerebro continúe aprendiendo, no lo hace a un ritmo tan rápido. Es por eso que lo que elegimos aprender en nuestra adolescencia es tan importante para nuestro bienestar futuro. La ventana de oportunidad para el aprendizaje profundo se estrecha después de ese período especial de la adolescencia.

Un cerebro sano es un cerebro integrado

Un cerebro sano es un cerebro integrado, que puede sopesar las consecuencias y tomar decisiones basadas en la intención. Puede establecer un objetivo y lograrlo. Tiene resistencia al estrés. Puede desaprender hábitos que ya no le sirven a uno. Es creativo y capaz de aprender nuevas habilidades y hábitos. Si trabajamos para desarrollar un cerebro integrado y saludable, ampliamos y construimos nuestra perspectiva, prosperamos, notamos lo que sucede a nuestro alrededor y somos sensibles a las necesidades de los demás. Florecemos, disfrutamos la vida y alcanzamos nuestro verdadero potencial.